気になる

睡眠の質＝部屋の質？仕事行くまでが辛くて布団から出れなかった私が続けた習慣やルーティーン、原因から対策など睡眠に活躍するサポートグッズまでたっぷり徹底解説します。一つずつ睡眠に対しての悩みが解消されることで眠りに対する思い込みや強迫観念を正せます。