毎朝コーヒーを飲むと口周りにニキビができるし胃腸も弱る

「スキンケアに力入れているのに口周りだけニキビが増え続ける…」

「ニキビの薬を使用していても治まらない」

「口周りに増え続けるニキビの原因がわからない」

あなたも、「自分はニキビができやすい肌質なんだ」そう思ったことはありませんか

また、ストレスや、睡眠不足からの肌トラブルだと思っている方は増え続けています

しかし実は、「毎朝飲んでいるコーヒー」が原因だった

というようなケースがあります

なぜなら、コーヒーの成分や、熱々のコーヒーの熱が、胃の機能を低下させることで、

口周りにニキビができてしまうことがあるためです

この記事では、毎朝飲んでいたコーヒーが肌にもたらす影響と、口周りのニキビを抑える対処法をお話しています

今までしつこい口周りのニキビで悩んでいた方も、

原因や対処法を知ることで、素早く正しい方法で対処し、

ニキビのないツルツルな素肌を手に入れることができます

又、コーヒーを飲んでも、胃に負担をかけない方法も紹介していますのでぜひご覧ください

コーヒーは肌に悪影響なのか
胃の不調と口周りのニキビの関係性
口周りのニキビ対策
1. 毎朝コーヒーを飲みたいあなたに
まとめ

コーヒーは肌に悪影響なのか

結論、コーヒーは肌に悪影響と言えます

実は、コーヒーに含まれているカフェインの刺激によって

ビタミンやミネラルなどの肌に栄養を与えている成分の吸収を

妨げてしまうことで肌の栄養が不足します

他にもカフェインは、睡眠を妨げてしまう覚醒作用、利尿作用があるので、

睡眠不足や肌の乾燥を招きやすくニキビを増やす原因を作ってしまっています

さらには、コーヒーに含まれているカフェイン以外に、砂糖や、ミルクが肌に及ぼしてしまう悪影響があります

皮脂の過剰分泌
肌の老化を促進する

このことから、コーヒーが肌に悪影響を及ぼし、

肌トラブルを引き起こしてしまっているケースがあるんです

胃の不調と口周りのニキビの関係性

口周りばかりにニキビができて悩んでいませんか

実は、胃が不調を起こすことによって、口周りのニキビが増えている可能性があります

以下では、胃はなぜ荒れてニキビになってしまうのか、

胃の不調を起こしてしまう原因についてお話しました

口周りにできるニキビの原因

口周りのニキビが気になる…

なぜ、口周りはニキビができやすいのでしょうか

口周りにできるニキビの原因は、主に以下の3つです

胃の不調
摩擦・乾燥
ホルモンバランスの乱れ

このことから、胃が弱い方やホルモンバランスが乱れやすい女性は、

口周りにニキビができやすいことがわかりますよね

口周りと胃はつながっている

口は、消化器官の一部なので、胃腸とつながっています

実は、口周りのニキビをなくしたい方は、胃腸の健康管理が大切です

そのため、胃が不調を起こすと、口元にニキビができたり、肌トラブルを起こします

又、ストレスから胃液のバランスが乱れることで、胃腸が弱くなり

口周りの肌トラブルを引き起こしてしまう可能性もあります

胃腸の健康管理が、肌トラブルのない素肌美人への近道です

胃はなぜ不調を起こしてしまうのか

胃が荒れたのはコーヒーだけが原因なのでしょうか

胃が不調を起こしてしまう原因は主に、普段の食生活が影響されています

例えば、刺激的な食べ物や、偏った食事は、胃に大きな負担を与えてしまいます

胃に負担を与える食生活

偏った食事
辛いもの
カフェイン
飲酒・喫煙
消化の悪い揚げ物やラーメンなどの脂の多い食べ物
暴飲暴食
熱いもの・冷たいもの

普段の食生活が、口元に現れやすいので、

胃腸に負担をかけずに、バランスの良い食事を取ることを心がけましょう

口周りのニキビ対策

口周りにニキビを起こさない為に、以下のように対策をしましょう

胃を刺激するものを控える
- 胃を刺激する辛いものや、消化が悪いもの、カフェインは控えましょう。どうしても食べたいときは、少しずつ食べることや、食事の一番最後に食べるなど、量や順番に気をつけましょう
バランスのいい食事
- 偏った食事は胃を荒れさせてしまいます。バランスの良い食事を摂ることでニキビになりにくい肌を手に入れましょう
睡眠不足や不規則な生活の改善
- 睡眠不足や、不規則な生活は、体に負担がかかり、ストレスを抱えてしまったり、胃腸を弱くします。又、肌のターンオーバーが乱れるのを防ぐために、睡眠をしっかり取り、規則正しい生活を送りましょう